11 июля во всем мире говорили о профилактике алкоголизма. И это не про «запреты» или «страшилки», а про элементарную заботу о себе. Что на самом деле происходит внутри, рассказала специалист Добрушского районного центра гигиены эпидемиологии Наталья Дёмина. Многие думают, что Читать
Консервация овощей — это отличный способ сохранить урожай. Но следует помнить, что главный враг при консервации не бактерии, а конкретный токсин — ботулотоксин. Он не имеет ни вкуса, ни запаха, но является одним из самых опасных ядов в мире. Основные Читать
Несколько причин, почему нужно включить ягоду в свой рацион, назвала инструктор-валеолог Наталья Дёмина. 1.Мощный заряд антиоксидантов Вишня – один из лидеров по содержанию антоцианов. Это те самые пигменты, которые придают ей насыщенный темно-красный цвет. Они работают как «щит» для наших Читать
Этот день, учрежденный в 2023 году, призван привлечь внимание к психосоматическим заболеваниям. Его цель – рассказать людям о природе, симптомах и методах лечения психосоматических заболеваний, возникающих из-за защитных механизмов психики. Об этом рассказала специалист районного центра гигиены и эпидемиологии Наталья Читать
Дневная норма в 10 000 шагов давно стала символом заботы о себе. Чтобы укреплять здоровье, оставаться в тонусе и сохранять бодрость духа, не нужны сверхусилия или специальная подготовка. Достаточно просто ходить. Что можно выиграть, участвуя в марафоне: главный приз – Читать
Подростковый возраст – это время бурных изменений в организме девушки. Происходит половое созревание, формируется репродуктивная система. Именно в этот период закладываются основы здоровья, которые будут влиять на способность к зачатию, вынашиванию и рождению здорового ребенка в будущем. На что стоит Читать
Летом салаты выходят на первый план, становясь не просто вкусным дополнением к обеду, а настоящим источником здоровья и энергии. Почему летние салаты – это так здорово, «ДК» спросил специалиста районного центра гигиены и эпидемиологии Наталью Дёмину. • Витаминный заряд: сезонные Читать
Бросить курить – это не просто вопрос силы воли, но и сложный биохимический процесс, который требует грамотного подхода. Успешный отказ от табака строится на комбинации нескольких компонентов: осознанного решения, медицинской поддержки и изменения образа жизни. Подготовка и постановка цели Первый Читать
Летняя жара – это серьезное испытание для организма. Высокие температуры могут привести к обезвоживанию, тепловому удару и другим неприятным последствиям. Как себя вести в жаркую погоду, рассказала инструктор-валеолог Добрушского районного центра гигиены и эпидемиологии Наталья ДЁМИНА. Пейте больше жидкости, но Читать
Растения, подобно губке, впитывают из почвы радионуклиды через свои корни. Некоторые виды трав накапливают эти вредные вещества в большей степени, чем другие. К сильным накопителям относятся листья брусники, черники (листья и побеги), багульник, чистотел, вереск, спорыш и золототысячник. — Умеренно Читать
