Зима, снег, мороз… Кажется, что может быть лучше, чем согреться рюмочкой чего-то горячительного? Многие так и думают, но это заблуждение может стоить жизни. Алкоголь и мороз – это не просто несовместимые вещи, это смертельно опасный коктейль. Почему, рассказала инструктор-валеолог райЦГЭ Наталья ДЁМИНА.
1.Иллюзия тепла – главный враг.
Когда вы выпиваете, алкоголь расширяет кровеносные сосуды, особенно те, что находятся близко к поверхности кожи. Это создает обманчивое ощущение тепла. Вам кажется, что вы согреваетесь, но на самом деле происходит обратное. Организм начинает активно отдавать тепло во внешнюю среду.
2. Ускоренная потеря тепла.
Из-за расширения сосудов кровь приливает к коже, и тепло быстро уходит. Внутренние органы, наоборот, начинают испытывать дефицит тепла. Температура тела падает гораздо быстрее, чем если бы вы были трезвы.
3.Нарушение терморегуляции.
Алкоголь нарушает работу центра терморегуляции в мозге. Организм перестает адекватно реагировать на холод. Вы можете не чувствовать, что замерзаете, даже когда температура тела уже критически низка.
4.Снижение чувствительности и координации.
Под воздействием алкоголя притупляется чувствительность к холоду, ухудшается координация движений. Человек становится менее внимательным, может не заметить первые признаки обморожения, упасть и получить травму, или просто заснуть на морозе.
5.Увеличение риска обморожений.
Из-за нарушения кровообращения и снижения чувствительности, риск обморожений значительно возрастает. Особенно страдают конечности – пальцы рук и ног, уши, нос.
6.Обезвоживание.
Алкоголь обладает мочегонным эффектом, что приводит к обезвоживанию организма. Обезвоженный организм хуже справляется с холодом.
Что происходит на самом деле?
Вместо того чтобы согреться, вы ускоряете процесс переохлаждения. Организм, пытаясь компенсировать потерю тепла, начинает тратить свои внутренние ресурсы. В итоге, вместо приятного тепла, вы получаете:
Быстрое переохлаждение; высокий риск обморожений; потерю сознания; в самых тяжелых случаях – смерть от гипотермии.
Запомните: алкоголь не согревает, он обманывает!
Если вы оказались на морозе, и вам холодно, лучшее, что вы можете сделать:
- Зайти в теплое помещение.
- Выпить горячий чай, морс, бульон.
- Надеть теплую сухую одежду.
- Активно двигаться (если нет признаков сильного переохлаждения).
Берегите себя и своих близких! Расскажите им о смертельной опасности сочетания алкоголя и мороза. Зима – прекрасное время года, но требует осторожности и здравого смысла.
