Комплекс упражнений для своих взрослых учениц тренер Евгений Лазаренко подобрал общеукрепляющий:
Начните утро с таких несложных занятий и почувствуете, как наполняетесь энергией. Моя задача – помочь добрушанкам всегда оставаться в тонусе и в хорошем настроении.
Сначала — традиционная пробежка, а после участницы провели получасовую тренировку на выносливость и гибкость.
