В РОЧС напомнили правила, которые помогут избежать неприятных последствий жары и сохранить здоровье.

 Избегайте прямых солнечных лучей, особенно с 12:00 до 16:00. Пользуйтесь головными уборами, зонтиками, носите лёгкую одежду из натуральных тканей и не забывайте про солнцезащитный крем!

Пейте больше жидкости: воду, зелёный чай, квас. А вот от алкоголя лучше отказаться - в жару он особенно опасен!

Ограничьте поездки на автомобиле. Если это невозможно - будьте предельно внимательны за рулём и никогда не оставляйте детей в салоне припаркованной машины!

Отдыхаете у воды? Выбирайте специально оборудованные пляжи, где дежурят спасатели. Не заплывайте за буйки. Наблюдайте за детьми, когда они играют на берегу, не выпускайте их из виду.

Разводите костры и готовьте шашлыки только в специально отведённых местах.  Убедитесь, что мангал стоит на безопасном расстоянии от строений и деревьев. Не оставляйте огонь без присмотра!

Собираетесь в лес? Проверьте, не действует ли в вашем районе запрет на посещение лесных массивов.