Названа самая полезная для сердца ягода

Опубликовано ср, 27/11/2019 года - 09:05
Автор статьи

По мнению врачей, наиболее полезная ягода, снижающая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, – черника. Она содержит большое количество полифенолов, является хорошим антиоксидантом, улучшает усвоение и переработку глюкозы, передает портал news-medical.net.

Черника уменьшает риск воспалений миокарда, предотвращает возникновение в организме воспалительных процессов и задерживают образование клеток, которые содержат холестерин и приводят к образованию атеросклеротических бляшек на стенках сосудов. Чтобы защитить себя от сердечно-сосудистых заболеваний, достаточно съедать по одной чайной ложке ягод в день.

ont.by